Expertise FYSIOPLAN
Whiplash behandeling in Rotterdam
Herken je dit?
Iemand reed achter op je auto, of je kreeg een flinke klap bij het sporten. Sindsdien voelt je nek stijf en gevoelig. Misschien heb je ook hoofdpijn, ben je sneller moe of voel je je af en toe wat duizelig. En je vraagt je af of je je nek nu moet ontzien.
Dan wil je weten: wat is het, wat kan ik eraan doen, en hoe lang duurt het? Bij ons krijg je op alle drie een antwoord.
Wat is het?
Bij een aanrijding of een klap kan je hoofd plotseling heen en weer bewegen. Klachten die daarna in je nek ontstaan, noemen we whiplash. Je nek kan stijf en pijnlijk aanvoelen, en soms merk je het ook aan hoofdpijn, duizeligheid of minder energie.
Het goede nieuws: bij veel mensen verlopen nekklachten gunstig. En rustig blijven bewegen helpt daar juist bij. De aanpak lijkt ook veel op die bij andere nekklachten.
In je eerste afspraak nemen we de tijd voor je verhaal: hoe het gebeurde, wat je merkt en wat je weer wilt kunnen. Daarna onderzoeken we je nek en kijken we hoe je beweegt. Wat we vinden, leggen we uit in gewone taal.
Wat kun je eraan doen?
Stilzitten helpt je meestal niet verder. De richtlijnen voor fysiotherapeuten zijn duidelijk: blijf zo goed als het kan actief en ga door met je dagelijkse dingen, zoals je werk. Beweeg je nek rustig, ook als dat wat pijn doet. Een halskraag of veel rust wordt afgeraden.
Bij ons hoor je wat er aan de hand is en wat je zelf kunt doen. Je krijgt uitleg over je klachten en oefeningen die passen bij jouw situatie. Merk je dat het herstel langzamer gaat dan je hoopt, dan oefenen we samen. Die oefeningen stemmen we af op wat jij weer wilt kunnen, van autorijden tot sporten. Zo bouwen we je activiteiten stap voor stap op, en neem je het steeds meer zelf over.
Wil je verder lezen? Kijk dan ook bij hoofdpijn, duizeligheid en chronische pijn. In onze kennisbank lees je ook over een plots stijve nek en nekpijn na een aanrijding.
Hoe lang duurt het?
Hoe lang het bij jou duurt, verschilt per persoon, en daarom zetten we hier geen aantal weken neer. In je eerste afspraak hoor je wat het voor jou betekent: we onderzoeken wat er bij jou speelt en vertellen je eerlijk wat je kunt verwachten.
Wat je ook krijgt, is een duidelijke route. Eerst begrijp je wat er speelt en weet je wat je zelf kunt doen. Dan pak je je dagelijkse dingen en je werk weer op. Daarna oefen je richting wat jij weer wilt, zoals autorijden of sporten. En aan het eind weet je hoe je zelf in beweging blijft.
Wanneer je naar de volgende stap gaat, bepalen we op basis van hoe het met je gaat, niet op de kalender. Zo weet je altijd waar je staat.
Je gaat na je eerste afspraak naar huis met een duidelijk plan. Dat plan krijg je ook op de mail, zodat je thuis rustig kunt teruglezen wat we gaan doen en waarom.
Wat onze cliënten zeggen
Davey
Ik kwam binnen met een klacht die ik al 2 jaar heb en 1 klacht die ik al meer dan 8 maanden heb. Meerdere keren fysio gehad voor deze klachten en dat hielp weinig tot niet. Nu ben ik bij Fysioplan geweest en zijn mijn klachten binnen 2 maanden ongeveer weg. Ben fijn geholpen en ze dachten met mij mee wat ik kon doen in de gym. Aanrader.
Jannie
Een leuk en gezellig dynamisch team van jonge therapeuten met een goede visie. Nemen goed de tijd om te luisteren naar je klachten en maken dan zo een stappenplan om je weer op de been te helpen.
Toby
Na ruim een jaar sukkelen met een knieblessure heb ik 2 maanden geleden gekozen voor een voor mij nieuwe fysiotherapie praktijk Fysioplan en kwam ik terecht bij Pauline. Nu 2 maanden later zijn mijn klachten over en heb ik een PR gelopen op de halve marathon!
Veelgestelde vragen
-
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee. Fysiotherapie is direct toegankelijk, je kunt dus zelf een afspraak maken. Alleen voor een behandeling aan huis is een verwijzing nodig. -
Wordt het vergoed?
Dat hangt af van je aanvullende verzekering. Wij hebben geen contract met CZ en Nationale-Nederlanden, waardoor je bij die verzekeraars een deel zelf betaalt. Twijfel je? Stuur een appje op 06-51513197, dan kijken we met je mee. Alle bedragen staan op onze tarievenpagina. -
Moet ik mijn nek rust geven?
Nee. Rustig blijven bewegen en doorgaan met je dagelijkse dingen helpt je herstel. Een halskraag wordt afgeraden. -
Mag ik blijven werken?
Meestal wel. De richtlijn adviseert om door te gaan met je werk of het weer op te pakken, zo nodig met wat aanpassingen. We denken met je mee over wat past. -
Wat is het verschil tussen whiplash en andere nekklachten?
Bij whiplash zijn de klachten ontstaan door een plotselinge beweging van je hoofd, bijvoorbeeld bij een aanrijding. De aanpak lijkt veel op die bij andere nekklachten. Lees meer op onze pagina over nekklachten.
Wil je weer vrij bewegen?
Voor 14:00 appen is dezelfde dag een afspraak. Bekijk ook onze locaties in Rotterdam.