{"id":6335,"date":"2026-11-04T11:41:05","date_gmt":"2026-11-04T09:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/fysioplan.nl\/sport\/rsi-muisarm\/"},"modified":"2026-11-04T11:59:07","modified_gmt":"2026-11-04T09:59:07","slug":"rsi-muisarm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysioplan.nl\/en\/fysioplan-tips\/rsi-muisarm\/","title":{"rendered":"RSI of muisarm: met afwisseling en beweging weer soepel aan het werk"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n\n \n
\n \n\n

Aan het eind van een lange werkdag voelt je arm zwaar, tintelen je vingers een beetje en zit je nek stijf. Herkenbaar? Dan ben je zeker niet de enige.<\/strong><\/p>\n

Klachten aan arm, nek of schouder bij computerwerk of ander herhalend werk komen veel voor. Je kunt er goed zelf iets aan doen, vooral met afwisseling, pauzes en beweging. Onze fysiotherapeuten in Rotterdam hebben veel ervaring met RSI en muisarmklachten<\/strong> en helpen je om je armen, nek en schouders weer sterker en belastbaarder te maken.<\/p>\n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n \n

\n
\n \n
\n
\n\n \n \n
\n \n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n \"Persoon <\/div>\n \n <\/div>\n
\n \n

What is going on?<\/h2>\n \n
\n\n

RSI, muisarm en KANS zijn verschillende namen voor hetzelfde. KANS staat voor Klachten aan Arm, Nek en\/of Schouder en is de naam die zorgverleners nu gebruiken. RSI (Repetitive Strain Injury) en muisarm zijn de bekendere namen in het dagelijks leven.<\/p>\n

Het gaat om pijn, stijfheid, vermoeidheid of tintelingen die samenhangen met werk of andere activiteiten waarbij je lang hetzelfde doet. Denk aan typen en muizen, maar ook aan kappers, muzikanten of werk aan de lopende band. De belasting is dan een tijd groter dan wat je lichaam op dat moment aankan. Dat is geen schade: je lichaam vraagt vooral om meer afwisseling en opbouw.<\/p>\n

Herkenbare klachten:<\/p>\n