{"id":5780,"date":"2026-10-04T21:06:39","date_gmt":"2026-10-04T19:06:39","guid":{"rendered":"https:\/\/fysioplan.nl\/?p=5780"},"modified":"2026-10-06T13:55:43","modified_gmt":"2026-10-06T11:55:43","slug":"kuitblessure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysioplan.nl\/en\/fysioplan-tips\/kuitblessure\/","title":{"rendered":"Zweepslag in je kuit: met vroeg bewegen sneller terug"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n\n \n
\n \n\n

Je sprint naar de bus of zet aan tijdens het sporten, en ineens voelt het alsof iemand een harde tik tegen je kuit geeft. Afzetten lukt even niet meer.<\/strong><\/p>\n

Grote kans dat je een kuitblessure hebt, ook wel kuitverrekking of zweepslag genoemd. Het voelt heftig, maar je kuitspier herstelt goed. Onze fysiotherapeuten in Rotterdam hebben veel ervaring met kuitblessures<\/strong> en begeleiden je van je eerste stappen tot je weer volle sprints en sprongen maakt.<\/p>\n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n \n

\n
\n \n
\n
\n\n \n \n
\n \n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n \"Beenoefening <\/div>\n \n <\/div>\n
\n \n

What is going on?<\/h2>\n \n
\n\n

Bij een kuitblessure raken spiervezels in je kuit overrekt of scheuren ze een klein stukje in. Dat gebeurt meestal bij een explosieve beweging: een sprint, een snelle wending of een sprong. Het gebeurt vaak bij een plotselinge versnelling of afzet, tijdens het sporten maar ook daarbuiten. Sporters van middelbare leeftijd en mensen die al eens een kuitblessure hadden, krijgen het vaker.<\/p>\n

De naam zweepslag komt van dat gevoel van een tik tegen je kuit. Andere namen zijn kuitverrekking, kuitspierscheurtje en, bij tennissers, tennis leg. Het letsel kan in de bovenste kuitspier zitten (gastrocnemius) of in de diepere kuitspier (soleus).<\/p>\n

Herkenbare klachten:<\/p>\n