{"id":4410,"date":"2026-10-01T23:08:25","date_gmt":"2026-10-01T21:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/fysioplan.nl\/?p=4410"},"modified":"2026-10-01T23:08:25","modified_gmt":"2026-10-01T21:08:25","slug":"revalidatie-knie-heupprothese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysioplan.nl\/en\/fysioplan-tips\/revalidatie-knie-heupprothese\/","title":{"rendered":"Nieuwe knie of heup: zo haal je het meeste uit je revalidatie"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n\n \n
\n \n\n

Je hebt net een nieuwe knie of heup gekregen, en nu begint het echte werk: weer leren lopen, buigen en vertrouwen op je gewricht.<\/strong>
\nKracht en beweeglijkheid komen sneller terug als je er gericht aan werkt.<\/strong><\/p>\n

Revalidatie na een knie- of heupprothese doe je voor een groot deel zelf, thuis. Een fysiotherapeut in Rotterdam leert je de juiste oefeningen aan, houdt je voortgang in de gaten en begeleidt je vaker als het herstel trager gaat.<\/p>\n

What is going on?<\/h2>\n

Bij FYSIOPLAN<\/a> begeleiden we als fysiotherapeut in Rotterdam regelmatig mensen na een knie- of heupprothese. Bij deze operatie wordt het gewricht vervangen door een kunstgewricht, meestal vanwege vergevorderde artrose.<\/p>\n

Na de operatie is het gewricht vaak stijf en zijn de spieren eromheen minder sterk, zowel door de operatie zelf als door de periode van minder bewegen daarvoor. Met gerichte oefeningen komen kracht en beweeglijkheid stap voor stap terug.<\/p>\n

Veelvoorkomende aandachtspunten na een knie- of heupprothese zijn onder andere:<\/p>\n