{"id":4408,"date":"2026-10-01T23:08:14","date_gmt":"2026-10-01T21:08:14","guid":{"rendered":"https:\/\/fysioplan.nl\/?p=4408"},"modified":"2026-10-01T23:08:14","modified_gmt":"2026-10-01T21:08:14","slug":"hamstringklachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysioplan.nl\/en\/fysioplan-tips\/hamstringklachten\/","title":{"rendered":"Hamstringblessure: zo kom je sterker terug"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n\n \n
\n \n\n

Je zet een sprintje in, versnelt plotseling of buigt diep door je knie\u00ebn… en meteen voel je een scherpe pijn achter in je bovenbeen.<\/strong>
\nVooral bij hardlopen, sprinten of buigen van je been merk je de pijn het sterkst.<\/strong><\/p>\n

Veel mensen herkennen dit als hamstringklachten, en gelukkig is deze pijn achter je bovenbeen goed te behandelen met de juiste begeleiding van een fysiotherapeut in Rotterdam.<\/p>\n

What is going on?<\/h2>\n

Bij FYSIOPLAN<\/a> begeleiden we als fysiotherapeut in Rotterdam regelmatig sporters met hamstringklachten. De hamstrings zijn de spieren aan de achterkant van je bovenbeen, die vooral belast worden bij sprinten en plotseling versnellen.<\/p>\n

Klachten ontstaan meestal door overbelasting of een lichte verrekking van deze spieren, bijvoorbeeld bij een explosieve sprint of een te snelle opbouw van trainingsbelasting.<\/p>\n

Veelvoorkomende kenmerken van hamstringklachten zijn onder andere:<\/p>\n