{"id":4384,"date":"2026-10-01T23:08:19","date_gmt":"2026-10-01T21:08:19","guid":{"rendered":"https:\/\/fysioplan.nl\/?p=4384"},"modified":"2026-10-04T21:05:10","modified_gmt":"2026-10-04T19:05:10","slug":"schouderluxatie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysioplan.nl\/en\/fysioplan-tips\/schouderluxatie\/","title":{"rendered":"Schouder uit de kom: zo bouw je hem weer sterk op"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n\n \n
\n \n\n

Een val op je uitgestrekte arm, een duel, of een ruk terwijl je arm bovenhands stond. De pijn was direct heftig en je arm deed niets meer. Op de spoedeisende hulp is je schouder teruggezet en je bent naar huis gegaan met een mitella en het advies om het rustig aan te doen.<\/p>\n

En dan? Dit is een goed moment om te bekijken welke route na een schouderluxatie het beste bij jou past.<\/p>\n

\ud83d\udc49 Bij FYSIOPLAN bouwen we je schouder na een luxatie gericht op, met de kans op herhaling als belangrijkste aandachtspunt.<\/em><\/p>\n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n \n

\n
\n \n
\n
\n\n \n \n
\n \n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n \"Fysiotherapeut <\/div>\n \n <\/div>\n
\n \n

What is going on?<\/h2>\n \n
\n\n

Bij een schouderluxatie schiet de kop van je bovenarm uit de kom, in de overgrote meerderheid van de gevallen naar voren. Dat gebeurt bij een val op de uitgestrekte arm of bij een kracht op de arm terwijl die bovenhands en naar buiten gedraaid staat: de klassieke tackle- of blokkeerbeweging.<\/p>\n

Bij FYSIOPLAN<\/a> begeleiden we regelmatig mensen na een schouderluxatie. Bij het uit de kom gaan raken de kraakbeenrand rond de kom en het gewrichtskapsel vaak mee aan, en soms ontstaat er een indeuking in de kop zelf. Dat bepaalt mede welke route je kiest.<\/p>\n

Direct na het ongeval herken je het aan:<\/p>\n